Parterapi

Uanset om I befinder jer i en svær periode, eller om I blot ønsker at styrke og udvikle jeres relation, kan I i det terapeutiske rum få støtte og hjælp til at forstå jer selv og hinanden langt bedre.

Jeg faciliterer samtalen mellem jer, så I begge får plads, med fokus på jeres følelsesmæssige triggere og indgroede adfærdsmønstre, så det, der føles sårbart og svært, får plads og omsorg. Samtidig hjælper jeg jer med at blive bevidste om jeres mindre hensigtsmæssige dynamikker og fastlåste konflikter, så I kan opnå større nærhed, forståelse og forbindelse i jeres forhold.

At leve godt sammen begynder med, at I hver især kender jer selv – jeres behov, grænser og ønsker. Når I forstår jer selv, bliver det lettere at møde hinanden med autenticitet og nærvær. I parterapi får I redskaber til at styrke selvværdet og skabe større tillid, tryghed og forståelse i jeres relation – både til jer selv og til hinanden.

Seksualitet er en vigtig del af både intimitet og nærhed i et parforhold, men kan nogle gange blive udfordret af travlhed, vaner eller gamle mønstre. I parterapi kan I, støttet af mig, lade jer inspirere samt udforske lyst - og lystforskelle (!), nydelse og seksuelle behov. Samtalerne hjælper jer med at blive mere åbne og nysgerrige på hinanden, styrke intimiteten og måske opdage nye veje til meningsfuld nærhed.

Jeg anbefaler altid, at man går i parterapi, mens man har det godt sammen. På den måde bliver terapien en måde at pleje og styrke forholdet – ikke kun at reparere det, når noget er i stykker.

Brug parsessionerne som en investering i jeres forhold, på samme måde som når I tager på getaway, går ud og spiser eller gør noget særligt for hinanden. Det handler om at dyrke nærheden og holde forbindelsen levende – Ved at styrke det, der allerede fungerer, skaber I grundlag for endnu større trivsel, nye eventyr og kærlig samhørighed.